Inilah Penjelasan dan Cara Berolahraga Polo Air
Inilah Penjelasan dan Cara Berolahraga Polo Air – Anda sedang mencari pengenalan polo air? Hal pertama yang perlu diketahui adalah bahwa meskipun beberapa olahraga mengklaim sebagai ‘olahraga raja’, polo air secara resmi memiliki cap persetujuan kerajaan.
Duke of Cambridge sendiri adalah penggemar olahraga dan bermain di universitas dan di tingkat nasional untuk Skotlandia.
Ini juga olahraga dengan seperangkat aturan pertama untuk permainan yang dikembangkan pada tahun 1885 oleh Asosiasi Renang Inggris Raya, pendahulu ASA. Olahraga ini menggabungkan kecepatan dan kekuatan, serta kerja tim dan tingkat kebugaran yang tinggi. Satu pemain lapangan dapat menempuh hingga dua mil dalam satu pertandingan saja!
Jadi, bagaimana Anda bermain polo air? Cari tahu di bawah.
Pengantar aturan polo air
Sederhananya, ada gol di setiap ujung kolam dan pemenang permainan adalah tim yang mencetak gol paling banyak dengan mendapatkan bola di antara tiang.
Pemain tidak diperbolehkan menyentuh dasar kolam dan harus menginjak air sepanjang waktu. Pemain polo air menggunakan gerakan yang disebut pemukul telur yang lebih efisien daripada gerakan menginjak air normal.
Pemain bisa memindahkan bola dengan cara melemparkannya ke rekan satu tim atau berenang sambil mendorong bola di depan mereka. Mereka hanya bisa memegang bola dengan satu tangan, selain kiper yang bisa menggunakan kedua tangannya.
Pertandingan dimulai dengan swim-off. Bola dilepaskan di tengah lapangan dengan para pemain berbaris di sepanjang garis gawang mereka sendiri. Tim pertama yang mencapai bola memiliki penguasaan bola pertama.
Setelah setiap gol, tim yang kebobolan melanjutkan pertandingan dengan bola. Semua pemain untuk setiap tim harus berada di setengahnya sendiri saat permainan dilanjutkan.
Pertandingan polo air memiliki dua wasit dengan satu wasit berdiri di kedua sisi kolam. Wasit mengontrol permainan dan merupakan satu-satunya ofisial yang dapat memberikan pelanggaran. Klik di sini untuk mengetahui lebih lanjut tentang pelanggaran dan fisik polo air.
Berapa banyak pemain di tim polo air?
Pada polo air senior dan kebanyakan permainan junior, tim polo air terdiri dari 13 pemain. Setiap tim diperbolehkan memiliki tujuh pemain di air pada satu waktu – enam pemain lapangan dan satu penjaga gawang.
Kecuali penjaga gawang, pemain terus bergerak di sekitar kolam selama pertandingan. Kebanyakan tim menyusun pemain lapangan mereka dengan satu bek tengah, satu penyerang tengah, dua pembalap dan dua pemain sayap.
Pemain polo air membutuhkan stamina yang luar biasa karena banyaknya holding dan push yang terjadi selama permainan.
Karena ini adalah permainan yang cepat dan bisa sangat menguras tenaga, setiap tim juga diperbolehkan memiliki maksimal enam pemain pengganti (satu penjaga gawang dan lima pemain lapangan).
Pemain dapat diganti di dalam dan di luar permainan kapan saja meskipun penjaga gawang hanya dapat digantikan oleh penjaga gawang pengganti dan pemain lapangan oleh pemain pengganti yang ditunjuk.
Pemain yang masuk ke dalam game hanya dapat memasuki pertandingan pada waktu-waktu berikut:
- selama interval antara periode permainan
- setelah gol tercipta
- selama batas waktu
Berapa lama pertandingan polo air bertahan?
Di bawah aturan FINA, pertandingan polo air dibagi menjadi empat perempat delapan menit. Namun, karena jam dihentikan saat bola tidak dimainkan, rata-rata kuarter berlangsung sekitar 12 menit. Setiap tim hanya diperbolehkan memegang bola selama maksimal 30 detik sebelum menembak ke gawang. Jika mereka tidak melakukannya, maka penguasaan bola akan berpindah ke tim lain.
Read More →